Ontspannend Drimmelen

Vanaf 4 juni 2018 mediteren we iedere maandag avond in Drimmelen.

  • Heb je nog geen ervaring met mediteren?
  • Heb je het al eerder geprobeerd, maar doe je het niet regelmatig?
  • Of doe je het juist al een hele tijd, maar wil graag in een groep mediteren?

Je bent van harte welkom!

Wat kan je verwachten?

Iedere maand mediteren we rondom een thema. We leren de verschillende effecten en methodes van meditaties kennen.

Alle lessen zijn goed te volgen voor beginners, maar je kunt ook zeker mee-experimenteren als je al ervaring hebt.

Tijdens de les zitten of liggen we vaak eventjes. Daarom als je het makkelijk koud krijgt, neem een paar dikke sokken en een deken of sjaal mee.

Ik zie je graag maandag avond.

Hieronder kan je je aanmelden bij de groep.

**Er is nog tijd om je voor de les van 4 juni aan te melden.**

Praktische Info

Locatie: Ons Dorpshuys, ‘t Fort 1, Drimmelen
Tijd: 19:30-20:30
Eerste les: 4 Juni 2018
Daarna: iedere maandag avond.
Prijs: gratis proefles
Daarna: €10.-/avond

 

Thema in Juni: ademhaling

Effecten en verschillende toepassingen van ademhaling in meditatie.

We gaan verschillende meditaties doen, waar de ademhaling een belangrijke functie inneemt. We kijken ook hoe deze verschillen onze ervaring beinvloeden.

Sommige meditaties zijn er om je diepe rust te geven. Anderen gebruiken de ademhaling juist om wat energieker te worden. We gaan in juni hiermee aan de slag.

Vaak ontstaan er misverstanden rondom de ademhaling. Deze misverstanden kunnen onze meditatie-ervaring beinvloeden, zodat we de diepe rust, gerichte aandacht of opfrissend gevoel niet meer hebben en misschien denken we dan ook dat we ‘falen’ tijdens onze meditatie. Dat is natuurlijk heel jammer, want iedereen kan mediteren, wanneer ze de juiste meditaties met de juiste informatie doen.

We gaan deze maand onze aandacht op de juiste form van ademhaling richten die bij de verschillende meditaties past.

Meld je aan*

Heb je ervaring met meditatie?

9 + 14 =

*Je wordt niet automatisch toegevoegd aan de nieuwsbrief. Als je updates over nieuwe cursussen, lessen en korte meditatie tips wil ontvangen, kan je je hier aanmelden.